Burn Training

Burn Training est votre plateforme de coaching sportif personnel qui transforme la façon dont vous suivez vos entraînements, surveillez vos progrès et atteignez vos objectifs de santé. Que vous suiviez un plan d'entraînement structuré ou que vous créiez des routines personnalisées, cette application vous connecte directement à votre coach sportif tout en gardant toutes vos données d'entraînement organisées et exploitables.

Commencez chaque jour sur votre page d'accueil, où vous verrez des messages personnalisés de votre coach, des statistiques de fitness quotidiennes et un aperçu nutritionnel adapté à votre plan. L'application s'intègre parfaitement à Apple Health, suivant automatiquement vos pas et les calories brûlées afin que vous ayez une image complète de votre activité quotidienne sans saisie manuelle. Cette vue holistique vous aide à comprendre comment vos entraînements structurés s'intègrent dans votre parcours de fitness global.

Accédez à l'onglet du calendrier de fitness pour voir votre planificateur d'entraînement quotidien personnalisé en un coup d'œil. Lorsque votre coach attribue des programmes de fitness, demande des pesées, vous demande de suivre les macros nutritionnelles ou a besoin de photos de progression, tout apparaît comme une liste de tâches claire. Appuyez sur n'importe quel entraînement pour accéder directement à votre programme sans chercher dans les menus – les assignations de votre coach sont toujours à portée de main.

L'onglet "Entraînement" est l'endroit où vous passerez la majeure partie de votre temps à exécuter votre plan de fitness. Ici, vous obtenez une répartition complète semaine par semaine de votre programme d'entraînement, montrant les jours où vous vous entraînez, les exercices que vous effectuerez et des aperçus détaillés du programme de chaque jour. Cette structure maintient votre entraînement ciblé et vous assure de savoir exactement à quoi vous attendre avant de commencer.

Une fois que vous commencez un entraînement, la navigation est sans effort. Balayez vers la gauche pour parcourir les exercices en séquence, en maintenant votre fluidité et votre élan. Chaque exercice comprend des photos et des vidéos d'instructions afin que vous puissiez vérifier votre forme et votre technique – pas de devinettes sur la bonne exécution. Au bas de chaque écran d'exercice, vous trouverez un chronomètre d'entraînement intégré et des champs de saisie intuitifs pour enregistrer les séries, les répétitions, le poids soulevé et la durée. L'enregistrement de vos performances directement dans l'application crée un dossier détaillé que votre entraîneur peut consulter, lui permettant de voir exactement l'effort que vous investissez dans vos objectifs de fitness et d'ajuster votre programme en conséquence.

Restez connecté à votre parcours de fitness avec Burn Training, conçu pour rendre la responsabilisation, le suivi des progrès et la collaboration avec le coach fluides.